Drei Grundregeln für jeden, der Sport treibt
Decken Sie den Tisch für einen erfolgreichen Sporttag.
Viel trinken und Leichtes essen.
Füllen Sie Ihre Vitalstoff-Reserven wieder auf.
Für Wassersportler gibt es besondere Ernährungstipps
Ausdauersportler brauchen komplexe Kohlenhydrate